Unsere Workshops/Vorträge
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Übungen für den Rücken am Morgen oder in der Pause
Das Video ist für Alle, die mogens mit einem verspannten Rücken aufwachen oder deren Rücken durch langes sitzen schmerzt.
Die nachfolgenden Übungen drei bis vier mal langsam und bewusst durchführen und wahrnehmen wie sich der Rücken verändert. Viel Spaß!
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Hilfe bei Problemen mit dem Tragen von Atemschutzmasken
Nicht für Alle ist es einfach eine Atemschutzmaske zu tragen.
Ganz besonders wenn wir die Maske den ganzen Tag tragen müssen (z.B. als Verkäufer/in, Physiotherapeut, Mitarbeiter/in in der Altenpflege...) kann dies zu gesundheitlichen oder seelisch/körperlichen Problemen führen.
In dem Video zeigen wir verschiedene Akupressurpunkte, Atemtechniken, Tricks und Kniffe, wie wir uns das Leben mit Maske erleichtern können.
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Knie Workshop
Die meisten Knieschmerzen kommen von zu wenig Bewegung bzw. von falscher Belastung der Knie. Mit diesen einfachen Übungen werden die Knie besser mit Nährstoffen versorgt und gewinnen mehr Beweglichkeit zurück.
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70771 L-Echterdingen
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